Фітнес і аквазона
У спа-центрі Mirotel Resort & Spa ви зможете відкрити нові грані турботи про себе та відновити життєвий баланс.
Аквазона SPA-центру Mirotel Resort & Spa – це розкішна територія відпочинку з басейнами, що підігріваються, саунами та тренажерним залом. Спортивний басейн – 25 метрів в довжину та глибиною від 160 до 240 сантиметрів з температурою води 28 °С, два басейни довжиною 9 і 12 метрів з температурою води близько 27- 29 °С, а також чотири ванни-джакузі з різною температурою води (27°С і 33°С).
Банний комплекс, в якому зібрані найпопулярніші види саун та лазень:
- Інфрачервона сауна;
- Фінська сауна;
- Римська парна
- Класична лазня
- Хамам.
Для найменших відвідувачів передбачено дитячий басейн з водоспадом, гіркою й аксесуарами для ігор.
Простір спорт-активностей:
У тренажерному залі на Вас чекає обладнання для кардіо- та силових тренувань, а досвідчений інструктор підбере для Вас індивідуальну програму. Для Ваших виняткових фітнес результатів – тільки кращі тренери зі своїми авторськими програмами, комфортна студія, укомплектована всім необхідним спортивним інвентарем.
Фітнес програми нашого центру:
Скандинавська ходьба
Скандинавською ходьбою можна займатися в будь-якому віці і з будь-яким рівнем фізичної підготовки, особливо підійде людям із зайвою вагою, порушеним диханням або кровообігом, остеопорозом і т.п. На відміну від звичайної ходьби, яка задіює 70% м’язів, її скандинавський варіант розвиває 90% м’язової мускулатури. Завдяки рівномірному розподілу навантаження схуднення проходить швидко і безболісно, а фігура набуває бажані контури.
Пілатес – найбезпечніший вид фізичних навантажень.
Пілатес – дуже корисний вид тренувань, тому що він включає в себе такий комплекс вправ, який підходить кожному, допомагає зміцнити здоров’я, зняти напругу, покращити роботу головного мозку і скинути декілька зайвих кілограмів. Він розвиває гнучкість тіла, його рухливість, координацію, допомагає швидше відновити здоров’я. Це заняття відноситься до інтелектуального фітнесу.
Йога – гармонія, мир і фізичне здоров’я.
Потужний профілактичний, лікувально-відновлювальний і психотерапевтичний ефект: баланс, гармонія, цілющий вплив на всі органи та системи організму.
Стретчинг – гармонійний, цілісний розвиток Ваших м’язів.
Заняття стретчингом покращують еластичність зв’язок, м’язів і сухожиль. В силу того, що під час вправ здійснюється розтягування фасцій, стретчинг сприяє збільшенню обсягу і форм м’язів. Покращується балансування тіла, а це запорука впевненої і граціозної ходи. Після занять стретчингом ще деякий час зберігається м’язовий тонус, а це запорука бадьорості і енергійності.
Функціональний тренінг (ABS) – сучасний підхід до фітнес-тренувань.
Підходить для людей з будь-яким рівнем фізичної підготовки, включаючи низький рівень фізичних можливостей: відновлення після пологів, після довгої відсутності фізичної активності, реабілітаційний період.
Аквааеробіка – ефективно, комфортно, безпечно і, головне, весело!
Долаючи опір води, м’язи приходять у тонус, підвищується пластичність і гнучкість тіла, в рази покращується тонус шкіри, прискорюються обмінні процеси організму, відбувається природне укріплення імунітету, знімається стрес.
Час роботи SPA-центру: без вихідних 09:00-20:00
Тел.: +38 (03 247) 600 45, +38 (067) 119 06 00 або 11026 з номеру готелю