Плаваем вместе
Результаты программы «Плаваем вместе»:
- Отлично укрепляются мышцы, суставы, тренируется весь опорно-двигательный аппарат;
- Улучшение кровообращения и обменных процессов;
- Увеличение объема легких, что служит эффективной профилактикой заболеваний дыхательных путей;
- Профилактика простудных заболеваний;
- Стимуляция моторики кишечника, что обеспечивает профилактику кишечных колик и запоров;
- Движения в воде способствует «дозреванию» организма, что особенно актуально для недоношенных деток.
Преимущества программы:
- Занятия проходят в детском бассейне с оптимальной температурой воды 31-33 °С в присутствии мамы;
- С вами будут работать тренеры, прошедшие специальную подготовку и имеющие хороший опыт работы с детьми;
- Длительность занятия 45 минут.
Для более взрослых детей, предлагаем индивидуальные уроки с тренером для обучения правильной технике плавания.
Правильная техника плавания – это максимальная оптимизация дыхания и движений при передвижении в воде, нацеленная на минимальные энергозатраты при максимальных скоростях. Важно правильное дыхание под водой и над водой, выполнение основных движений, положения тела и тому подобное.
Почему важно владеть правильной техникой плавания?
- Отсутствие чрезмерной нагрузки на позвоночник;
- Тренировка практически всех групп мышц, не подвергая организм повышенным нагрузкам;
- Сведение к минимуму опасных травм суставов во время занятий.
Запись на индивидуальные тренировки обучения технике плавания в SPA-центре, или по телефону: 03 247 600 45